Ahora intentemos hacer este pasaje de compensación muy importante. En primer lugar, comencemos diciendo que ambas técnicas necesitan de presión, por lo que básicamente tenemos que pinzar la nariz para crear presión en la cavidad nasal y, en consecuencia, lograr […]
Cuáles son los ejercicios para eliminar la maniobra de “Valsala“, el más odiado para todos los apneistas. Bueno vamos a empezar, Valsalva es una técnica de presión compensatoria, hay que pinzar nariz con los dedos y luego crear presión interna a […]
Esta transición compensatoria es muy interesante, ya que lo llevará a una apnea mucho más relajada y consciente.El camino a seguir es difícil, pero con la ayuda de herramientas como el Otovent o la nueva herramienta de EQ, el trabajo […]
En este artículo hablaré sobre la Anatomía de la compensación y, por lo tanto, de Glotis y Paladar Blando y cómo los usamos en la compensación. Comencemos diciendo que la Glotis es el espacio vacío entre las cuerdas vocales. De […]