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Desde Frenzel a Mouthfill

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Ahora intentemos hacer este pasaje de compensación muy importante. En primer lugar, comencemos diciendo que ambas técnicas necesitan de presión, por lo que básicamente tenemos que pinzar la nariz para crear presión en la cavidad nasal y, en consecuencia, lograr […]

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Cómo eliminar la maniobra de Valsalva

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Cuáles son los ejercicios para eliminar la maniobra de  “Valsala“, el más odiado para todos los apneistas. Bueno vamos a empezar,  Valsalva es una técnica de presión compensatoria, hay que pinzar nariz con los dedos y luego crear presión interna a […]