Mouthfill Compensación

En este curso hablamos de la compensación “Mouthfill” y de sus variantes.

Supone un grado más avanzado para el nivel 3.

CONTENIDO DEL CURSO:

  • 5 sesiones teóricas + ejercicios de Frenzel con Otovent + ejercicios con Eqtool.
  • Puedes agregar 5 sesiones en el mar

APRENDERÁS:

  • Cómo trasladar el aire.
  • Cómo utilizar la presión constante.
  • Cómo manejar el aire usando Mouthfill.
  • Aumenta tu conocimiento sobre la compensación para profundizar.

DURACIÓN:

  • 5 sesiones teóricas de 5 a 6 horas.
  • 5 sesiones en mar abierto 5-6 horas.

PRECIO:

Equipo para la apnea NO INCLUIDO, Alquiler de equipo disponible.

  • Teoría de 250 €
  • 175 € Nº 5 sesiones en aguas abiertas

REQUISITOS PREVIOS:

  • Tener al menos 18 años de edad (o 12 con el consentimiento de los padres).
  • Tener un nivel de certificación Freediving 3.
  • Saber nadar
  • Certificado médico con menos de un año, indicando que «no hay contraindicaciones médicas para la apnea».

PROGRAMA:

  • DÍA 1:
    Se empieza hablando del Sistema de Compensación, de todas sus partes y funciones (glotis, paladar blando y la trompa de Eustaquio).
  • DÍA 2:
    Teoría de los “bloqueos de aire” utilizando la lengua y sus utilidades.
  • DÍA 3:
    Ejercicios y práctica de los llamados “bloqueos”.
  • DÍA 4:
    Teoria del Mouthfill, sesión en el mar para mejorar la consciencia de esta técnica de compensación..
  • DÍA 5:
    Teoria del Mouthfill, sesión en el mar para mejorar la consciencia de esta técnica de compensación..