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Cursos de compensación online

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El curso online está diseñado para aprender y mejorar las técnicas de compensación. Las sesiones son una a una y el objetivo es mejorar la gestión del aire. Los beneficios vendrán a través del conocimiento de la técnica, que te […]

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Escuela de Apnea en Canarias

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Centros de Apnea en las Islas Canarias El centro de Apnea de Lanzarote  dedica a todos los amantes del mar una experiencia inolvidable. La Escuela de Apnea de Lanzarote ofrece profesionalidad, experiencia y un ambiente familiar. En nuestro centro de […]

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Desde Frenzel a Mouthfill

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Ahora intentemos hacer este pasaje de compensación muy importante. En primer lugar, comencemos diciendo que ambas técnicas necesitan de presión, por lo que básicamente tenemos que pinzar la nariz para crear presión en la cavidad nasal y, en consecuencia, lograr […]

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Cómo eliminar la maniobra de Valsalva

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Cuáles son los ejercicios para eliminar la maniobra de  “Valsala“, el más odiado para todos los apneistas. Bueno vamos a empezar,  Valsalva es una técnica de presión compensatoria, hay que pinzar nariz con los dedos y luego crear presión interna a […]