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Cómo eliminar la maniobra de Valsalva

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Cuáles son los ejercicios para eliminar la maniobra de  “Valsala“, el más odiado para todos los apneistas. Bueno vamos a empezar,  Valsalva es una técnica de presión compensatoria, hay que pinzar nariz con los dedos y luego crear presión interna a […]