Hai problemi di Compensazione? Ti impedisce di andare in profondità? Impara le tecniche avanzate di compensazione, esercizi di allenamento a secco, una profonda comprensione dei problemi. Ottieni informazioni su ciò che stai per fare e su come ottenere suggerimenti e trucchi preziosi per fare la differenza..
PROGRAMMA DEL CORSO:
- 3 sessioni di teoria e esercizi di Frenzel con Otovent ed Eqtool.
- Puoi aggiungere n° 3 sessioni in Mare
IMPARERAI:
- Come translare “l’aria”.
- Come usare i “Blocchi”
- Come gestire l’aria e i blocchi
- Aumentare le tue conoscenze sulla compensazione per andare in profondità.
DURATA:
- 3 sessioni teoriche 3-4 ore
- 3 sessioni d’acqua 3-4 ore
PREZZO:
Materiale per l’apnea NON INCLUSO, noleggio attrezzatura disponibile
- Teoria € 200
- € 110 n °3 sessioni in acque libere
PREREQUISITI:
- Avere almeno 18 anni (o 12 con il consenso dei genitori).
- Avere almeno il 1° livello di Apnea
- Saper nuotare
- Certificato medico con meno di due anni, che indica che “non si hanno controindicazioni mediche per l’apnea”.
PROGRAMMA:
- GIORNO 1: Si inizia con alcuni accenni sugli organi coinvolti nella compensazione e quali sono le funzioni svolte nell’ apnea profonda. Si parlerà della “Glottide”,”Palato molle” e “tube di Eustachio”, dopo la lezione di teoria per chi volesse c’è l’opzione di poter andare in acqua e iniziare a capire il lungo processo di consapevolezza.
- GIORNO 2: Teoria seguita dai “Blocchi” e l’utilizzo di essi.
- Per chi volesse c’è la seconda sessione di OW, per continuare a praticare la compensazione.
- GIORNO 3: Teoria ed esercizi per gestire i “Blocchi” . Per chi volesse c’è poi l’ultima sessione in mare, dove si proverà a comprendere e a migliorare la consapevolezza delle tecniche compensatorie.